ไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันจำวลีที่ฉันได้ยินนับครั้งไม่ถ้วนในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นของฉันในขณะที่ฝึกคาราเต้ Shitō-Ryū ใน Puebla: